Ako sa najlepšie pripraviť na školu?

16. října 2008 v 19:45 | JahôdQa |  Baby si dávajú typy
1. Přes noc nechej otevřené okno
(stačí trochu, aby jsi do rána neumrzla), bude se ti lépe spát a ráno budeš čilejší.
2. Po probuzení se pořádně zhluboka nadechni
a protáhni se, nabereš tím sílu do nového dne. Můžeš zkusit taky nějaké
cvičení z jógy, třeba pět Tibeťanů.
3. Pusť si hudbu. Vytáhni svoje oblíbené CD nebo zapni rádio.
Hudba ti dobře rozproudí krev v těle a zvedne náladu.
4. Nezapomeň na zdravou a výživnou snídani!
Co takhle ovesné vločky s mlékem a ovocem?
(vločky nech nejdřív pár minut v mléku odstát, můžeš je v něm také uvařit)
5. Pokud tě ovládla nervozita a stres,
pomalu se zhluboka nadechni, na pět vteřin zadrž dech a pomalu vydechni.
6. Až budeš stát před zrcadlem, zkus pro změnu obrátit a
místo shazování sama sebe si řekni jak ti to sluší a jsi krásná.
Ačkoliv se to nezdá, na psychiku to hodně působí.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa


Komentáře

1 Mr[S]. Kukí$e[k] Mr[S]. Kukí$e[k] | Web | 16. října 2008 v 19:57 | Reagovat

Hmm..zajmawy..x)

2 KatJ♥l - "New" eSBéé !! *MucQ* KatJ♥l - "New" eSBéé !! *MucQ* | Web | 16. října 2008 v 20:30 | Reagovat

hmm....ok to zkusim !! :)

3 Emulienka your SB - I love you Emulienka your SB - I love you | Web | 16. října 2008 v 21:10 | Reagovat

to vyskusam zajtra je pisomka z matiky thak sa tesim ako to zaberie

4 Evesska ....Es bé... které tě má moc moc moc moc moc moc ráda!!!♥♥ Evesska ....Es bé... které tě má moc moc moc moc moc moc ráda!!!♥♥ | Web | 17. října 2008 v 7:06 | Reagovat

máš u mě to hodnocení..:D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.